Bolak-balik Cianjur-Jakarta, Wabup Ramzi Ungkap Rahasia Bugar

CIANJUR, KOMPAS.com – Sejak menjabat sebagai Wakil Bupati Cianjur, Ramzi Geys Thebe atau yang akrab disapa Ramzi, harus rutin menempuh perjalanan Cianjur–Jakarta sejauh sekitar 120 kilometer.

Pasalnya, di sela tugasnya sebagai kepala daerah, Ramzi masih aktif sebagai presenter ajang pencarian bakat di salah satu stasiun televisi nasional.

“Setiap ada pekerjaan di Jakarta, besok paginya harus sudah ada di Cianjur,” ujar Ramzi saat berbincang dengan Kompas.com, Senin (14/7/2025).

Meski jadwalnya padat, Ramzi mengaku tetap mampu menjalankan tugas pemerintahan sekaligus menjaga kesehatan dan staminanya.

Baca juga: Wabup Cianjur Ramzi soal Pemerkosa Gadis 16 Tahun: Kelakuan Mereka seperti Binatang!

Ia mengatakan rahasianya terletak pada pola hidup sehat, termasuk tidur cukup dan rutin berolahraga.

“Tidur minimal empat jam per hari dan tetap olahraga,” katanya.

Selain itu, dalam tiga tahun terakhir, Ramzi rutin mengonsumsi beras merah yang menurutnya kaya serat, vitamin, dan mineral.

“Tapi, sejak di sini (wakil bupati), saya jadi suka ngopi. Benar kata orang, ya, jadi menambah semangat,” ujar Ramzi berseloroh.

Ia menambahkan, berpikir positif dan dukungan keluarga juga menjadi faktor penting yang menunjang aktivitasnya.

“Pola tidur dan pola makan harus dijaga. Saya sudah tidak makan yang aneh-aneh lagi,” imbuhnya.